ПРОТЕИНОВЫЙ ПУДДИНГ НА КЕФИРЕ ,БЕЗ МУКИ, ПП, ЗОЖ, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ГЛЮТЕНА, КБЖУ в описании

В Дзене и телеграмм делюсь ежедневными рационами на 1300-1400 ккал с подсчетом кбжу и пошаговыми рецептами
Мой канал на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/natalia_filippova
Мой телеграмм канал https://t.me/natalia_pp_cake_filippova
Мой канал RuTube https://rutube.ru/channel/25805471/

Ингредиенты:
Яйца - 2 шт( С1)
Кефир - 230 г
Протеин - 30 г
Сахзам - 2 г ( =20 г сахара)

Вес 270 г
КБЖУ на 100 г 130 ккал 15.5 / 4.9/ 4.5
Мой канал с классическими вкусняшками
https://www.youtube.com/channel/UCFIed-V1MnqdPZ7gER9mjmA

###########
Если Вам понравилось видео, Вы можете поддержать развитие канала :
PayPal https://www.paypal.me/NatyFil
ЮMoney 4100 1260 5451 796
Tinkoff https://www.tinkoff.ru/rm/filippova.natalya326/fspGm57786
Или Tinkoff 5536 9139 6035 5994
############

Видео ПРОТЕИНОВЫЙ ПУДДИНГ НА КЕФИРЕ ,БЕЗ МУКИ, ПП, ЗОЖ, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ГЛЮТЕНА, КБЖУ в описании канала Naty SugarFree