LOGRA TU RACK POSITION AL INSTANTE

La posición de Rack o Rack position, es una herramienta fundamental para poder trabajar numerosos ejercicios no solo de manera eficiente si no segura.

Mucha gente no puede realizar esta posición por lo tanto no puede hacer una sentadilla frontal (front squat) o por lo menos no debería intentar hacerla.

En el vídeo de hoy vamos a enseñar una manera de poder lograr en la mayoría de las personas la posición de Rack.
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