Арианна Хаффингтон \ Как добиться успеха получить больше сна?

Студия для блоггеров Хромакей https://блог-студия-хромакей.рф/?utm_source=youtube

В этой короткой лекции Арианна Хаффингтон делится маленькой идеей, которая может пробудить идеи гораздо большего масштаба. Она говорит о энергии крепкого сна. Вместо того, чтобы хвастаться тем, как мало мы спим, она призывает нас закрыть глаза и увидеть всю картину: используя мечты, мы можем проложить путь к большей эффективности и счастью, и научиться принимать более обоснованные решения. —
Переводчик: Anna Novikova Редактор: Oleg Shmelyov
Моя важная идея
очень-очень проста,
но она - ключ
к миллиарду важных идей,
которые сейчас спят внутри нас.
И чтобы разбудить их,
нужно спать.
(Смех)
(Аплодисменты)
В этом зале много целеустремлённых женщин.
Это зал женщин,
страдающих недосыпанием.
Я на своем горьком опыте узнала
ценность сна.
2,5 года назад
я потеряла сознание от истощения.
Я ударилась головой об стол, сломала скулу,
мне наложили 5 швов на правый глаз.
Так началось моё переосмысление
ценности сна.
За это время
я многое узнала.
Я встречалась с врачами, учёными,
и я здесь, чтобы сказать вам:
чтобы начать жить более эффективной,
более творческой и радостной жизнью,
нужно высыпаться.
(Аплодисменты)
А мы, женщины, станем лидерами
этой новой революции, новой проблемы феминисток.
Мы буквально проложим себе путь наверх через постель.
(Смех)
(Аплодисменты)
Потому что к несчастью
для мужчин
недосып стал символом мужественности.
Недавно я ужинала с парнем,
который хвастался, что ночью
спал всего 4 часа.
Я хотела сказать ему (но промолчала),
мне хотелось сказать: "Знаешь что?
Если бы ты поспал пять часов,
ужин был бы гораздо интереснее".
(Смех)
Недосып теперь стал поводом
показать своё превосходство.
Особенно здесь, в Вашингтоне, если приглашаешь человека позавтракать
и говоришь: "Давай встретимся в 8?"
Вам скорее всего ответят: "8 это уже поздновато,
но ничего, я успею сыграть партию в теннис,
сделаю пару конференц-звонков, а в 8 встретимся".
И они думают, что это означает,
что они такие невероятно занятые и эффективные,
но на самом деле это не так,
потому что сейчас
наши выдающиеся руководители
в бизнесе, политике, финансовой сфере,
принимают чудовищные решения.
Так что высокий I. Q. (коэффициент интеллекта)
не означает, что вы хороший руководитель,
потому что суть руководства
в том, чтобы успеть увидеть айсберг
до его столкновения с Титаником.
А с нашими Титаниками сталкивалось
слишком много айсбергов.
У меня такое чувство,
что если бы банком братьев Леман
управляли братья и сестры Леман,
он мог бы остаться на плаву.
(Аплодисменты)
Пока все братья были заняты
работой 24 часа в сутки, семь дней в неделю,
возможно, сестра заметила бы айсберг,
потому что она бы проснулась после 7,5 или 8 часов сна
и смогла бы увидеть
картину в целом.
Сейчас мы столкнулись
с многочисленными кризисами
по всему миру.
То, что полезно для нас лично,
что принесёт больше радости, благодарности,
результативности в нашу жизнь
и поможет нашей карьере,
также принесёт пользу всему миру.
Поэтому я призываю вас
закрыть глаза
и открыть великие идеи,
которые скрыты внутри нас.
Приглушите моторы и откройте для себя энергию сна.
Спасибо.

Видео Арианна Хаффингтон \ Как добиться успеха получить больше сна? канала Отход Науки