Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье 
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
21 июня 2025 г. 23:15:48
00:01:41
Другие видео канала
Сгибания рук с изогнутой EZ штангой обратным хватом
Отведение (Разгибание) ноги назад с нижнего блока с упором в скамью
Отведение ноги в бок с нижнего блока
Перекрестные разведения рук на заднюю дельту в кроссовере
Сгибания рук с изогнутой штангой стоя
Отжимания от пола узким хватом с колен 
Журавлик в тренажере Смита (румынская тяга на одной ноге в тренажере Смита)
Тяга вертикального блока узким параллельным хватом
Сведения ног сидя в тренажере
Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье 
Тяга Ли Хейни в Смита
Сгибание по одной ноге стоя с нижнего блока кроссовера 
Сгибания рук с прямой штангой обратным хватом
Жим узким хватом со штангой
Отведение (махи) плеч в стороны с гантелями сидя
Отжимания от пола широким хватом
Тяга штанги к подбородку в Смита
Отжимания на широких брусьях/с доп весом
Жим Лэнд Майн стоя на колене на ПЗМ
Тяга Ли Хейни с гантелями
Отжимания узким хватом от пола 
