Фитнес по-деревенски. Сельские Гавайи

Редко какой деревенский день обходится без тренировок на поднятие тяжестей, преодоления препятствий, кардионагрузок в виде бега по различным хозяйским заботам. Сеты на бицепс в огороде, прополочные гиперэкстензии на грядках, тщательная проработка квадрицепса во время пахоты мотоблоком... Одним словом, великое разнообразие упражнений, не выходя с участка :)

В этом сюжете:
► ударный огородный сет на бицепс :)
► увеличиваем веса, переходим к большим снарядам
► перенос плит ОСБ/OSB как кардионагрузка
► куриная психотерапия
► добиваем передние дельты плечевых мышц переносом бетонных блоков
► Гавайи - такая же деревня, как наша глубинка?

🔥 Друзья, если вам интересно заглянуть по ту сторону деревенской жизни - подписывайтесь, пишите комментарии. Приятного вам просмотра и всех благ!

Видео Фитнес по-деревенски. Сельские Гавайи канала Лёша про Травы