💻 Cyfrowy minimalizm 📱 - jak przestać być ciągle online i uwolnić się od telefonu? | ej mniej

[Długi film, polecam oglądać na 1,25x lub 1,5x prędkości] Czy można się uwolnić od telefonu i mediów społecznościowych? Jak przestać być ciągle online? W dzisiejszym filmie opowiadam o swoich sposobach na cyfrowy detoks. Poniżej mały spis treści dla ułatwienia oglądania i wracania do poszczególnych fragmentów:

0:00 - Intro
0:18 - To nie jest cyfrowy minimalizm
1:11 - Minimalizm, a zdjęcia
1:59 - Czym jest dla mnie minimalizm cyfrowy
2:24 - Blokada feedu na facebooku
4:34 - Filtr światła niebieskiego i jasność ekranu
4:59 - Filtr czarno-biały
5:11 - Automatyczne godziny czasu ekranowego
5:52 - Tylko niezbędne aplikacje w telefonie
6:15 - Limit czasu na aplikacje
7:03 - Tylko wartościowe treści - kogo nie obserwuję na ig
14:00 - Połączenie głosowe zamiast pisania
15:24 - książka "Wyloguj swój mózg"

Marki, które obserwuję i z którymi współpracuję:

SKROJONE 👙
http://www.skrojone.pl - etyczna bielizna
rabat -10% na hasło: ejmniej
http://www.instagram.com/skrojone

WIELORAZÓWKA 🌿
https://wielorazowka.pl/?ref=4472 - gadżety zero waste i ekologiczne kosmetyki
rabat -10% na hasło: ejmniej (co za niespodzianka, prawda?).
http://www.instagram.com/wielorazowka

Wtyczka do blokowania feedu na facebooku:
Kill News Feed
https://chrome.google.com/webstore/detail/kill-news-feed/hjobfcedfgohjkaieocljfcppjbkglfd?hl=en

Artykuł Alexandry Franzen (jednak źle pamiętałam i trochę inny wydźwięk, ale i tak polecam):
http://www.alexandrafranzen.com/2015/06/16/when-you-die-you-wont-care-about-emails/

Mój instagram: http://www.instagram.com/ejmniej

Видео 💻 Cyfrowy minimalizm 📱 - jak przestać być ciągle online i uwolnić się od telefonu? | ej mniej канала ej mniej