ROTINA DA MANHÃ COM MOTIVAÇÃO QUANDO ESTOU EXAUSTA | Driblando o cansaço fisico com alongamento!

Oi gente, tudo bem com vocês?

Minha rotina diária tanto no trabalho quanto em casa tem me deixado exausta, principalmente quando levanto de manhã e preciso de muita motivação para começar o dia.
Pensando nisso, que hoje resolvi fazer um vlog motivacional aqui no canal Fabiola Pinheiro, mostrando que o dia a dia da dona de casa, cuidando do lar, pode ser mais leve quando iniciamos com alongamento de manhã para iniciantes ou não e até mesmo exercícios em casa, associado a beber água e ter uma alimentação saudável, com alimentos que aumentam a disposição para limpar a cozinha e cuidar da nossa família, driblando o cansaço. Mas lembrando que não sou nutricionista e nem consultei um. Apenas quis mostrar como eu faço para reverter a dor localizada, melhorar o condionamento físico, sem ter que depender de dieta ou ir a academia quando estou sem tempo.
Se você gosta deste tipo de vídeo, não esquece de curtir, compartilhar e ativar o sininho para receber novas notificações de quando eu postar novos vídeos aqui no youtube.

Veja também meu vídeo de Organização:
https://youtu.be/hgK5V4LSoXU

Veja também o vídeo para GANHAR tempo na Cozinha:
https://youtu.be/i1F4iqGVICkail/u/

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Видео ROTINA DA MANHÃ COM MOTIVAÇÃO QUANDO ESTOU EXAUSTA | Driblando o cansaço fisico com alongamento! канала Fabiola Pinheiro