Pasty do kanapek. Pasta z awokado. Pasta z twarogu. Pasta z soczewicy. Śniadanie. Kolacja

Trzy pyszne pomysły na pasty kanapkowe. Pasta z awokado, pasta z soczewicy, pasta z twarogu. Zdrowe i szybkie śniadanie lub kolacja.

INSTAGRAM: https://instagram.com/smakujzmasza?igshid=c0lizmde4jw6

Chleb: https://youtu.be/emQ52_E5TFY

Składniki:
1. Pasta z soczewicy:
150g czerwonej suchej soczewicy
suszone pomidory 5-7 sztuk
1 świeży pomidor
1 łyżeczka ziół kuchni włoskiej (lub prowansalskie)
olej z suszonych pomidorów - 3 łyżki
pestki z dyni - 70g
sól, czarny mielony pieprz

2. Pasta z twarogiem
150 g twarogu
pęczek rzodkiewki
mały pęczek szczypiorku
4 łyżki śmietany 18%
sól, pieprz

3. Pasta z awokado
2 dojrzałe awokado
3 jajka
3 łyżki oiwy z oliwek (lub rzepakowego, lub 1 łyżka z czubkiem majonezu)
cebulka dymka (ewentualnie, ale nie koniecznie)
4 łyżki soku z cytryny
sól, pieprz

Smacznego!

Ingredients:
1. Lentil paste:
150g of dry red lentils
dried tomatoes 5-7 pieces
1 fresh tomato
1 teaspoon of Italian (or Provencal) herbs
sun-dried tomato oil - 3 tbsp
pumpkin seeds - 70g
salt, black ground pepper

2. Cream cheese paste
150 g of cottage cheese
a bunch of radish
a small bunch of chives
4 tbsp cream 18%
salt pepper

3. Avocado paste
2 ripe avocados
3 eggs
3 tablespoons of olive oil (or canola, or 1 tablespoon with mayonnaise)
spring onion (possibly, but not necessarily)
4 tablespoons of lemon juice
salt pepper

Enjoy your meal!

#pasta #kanapki #śniadanie #kolacja #smakujzmasza

Видео Pasty do kanapek. Pasta z awokado. Pasta z twarogu. Pasta z soczewicy. Śniadanie. Kolacja канала Smakuj z Maszą