DIETA CHETOGENICA? IO L'HO FATTA PER 30 GG. ED è SUCCESSO QUESTO! CHETO SIII !

Ciao tutti sono Pupi #dietachetogenica #ketodiet o #dietacetogenica
Non sai come iniziare la Dieta Chetogenica? Io ho letto questi libri pressoché illuminanti! Se ci si vuole informare bene sull’alimentazione chetogenica (tutto quello che devi fare e non fare)

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Dott. Jason Fung (Il Codice del del Dimagrimento)

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Dott. Mercola (Trasforma il Grasso in Energia)

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Dott. Jason Fung (Guida completa Digiuno Intermittente)

Per calcolare i macronutrienti giornalieri e anche delle ricette, utilizzo questa App. nella sua versione gratuita. App: MyFitnesspal.
Controllo la Massa Magra, Massa Grassa, Grasso Viscerale, Acqua Corporea, Metabolismo Basale, I.M.C e Massa Ossea (importantissimo in menopausa). Con questa favolosa bilancia.
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Mi sono appassionata alla #dietachetogenica perché a diferenza di altre diete , mi sento piena di energia in più ho raggiunto il mio #pesoforma velocemente il #grasso che non riuscivo a smaltire per quasi più di tre anni ..... sparito!
Ho vinto io contro la #menopausa 😅 è stata una lotta lunga, dove quasi mi ero arresa, fortunatamente ho seguito la #dieta. Adesso mangio perlopiù #lowcarb, sempre sotto lo #stiledivitachetogenico e devo dire che non mi manca nulla!! Addirittura, in questo tipo di alimentazione mangio dei dolci favolosi che prima mi sognavo, bevo qualche bicchiere di buon vino insomma faccio la mia vita normale.
Ho imparato dalle ricerche scientifiche a conoscere veramente come funziona il mio corpo, i cibi SI e i cibi NO.
Ho persino imparato a bere l'acqua correttamente, sembra una banalità ma non lo è, ho sempre pensato che bastasse bere tanta acqua…Invece ho scoperto che esiste il metodo di calcolo preciso anche per bere!
Sono molto felice di aver fatto questo canale, dove condividerò tutte le ricette che ho imparato…. ho scoperto l'amore per la cucina! non è mai tardi😂

Il mio canale l'ho fatto, perché, quando volevo iniziare questo stile di vita, mi sentivo persa, non sapevo da dove iniziare e ho trovato dei canali purtroppo solo in inglese o spagnolo però che gratuitamente potevo vedere le loro ricette, da lì l'idea. cosicché se qualcuno sta seguendo questo tipo d'alimentazione, è in un regime low carb o semplicemente vuole una ricetta diversa e divertente oltre che buona, il mio canale possa essere di aiuto.

Non sono una cuoca però è divertente cucinare per mangiare senza la paura di ingrassare!

faccio tanti errori di pronuncia nei video, a volte dico le parole in spagnolo😂 perdonatemi! Ma a noi di lingua spagnola ci frega proprio che tante parole sono simile con quelle in italiano…ma tranquilli .... inverto le parole anche quando sono in Santo Domingo😂

Per calcolare i macronutrienti, uso la mia app (Myfitnesspal)
Spero vi piaccia l’iniziativa.
Ho creato un gruppo per condividere tips,progressi,idee e
risultati nella dieta chetogenica.
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Per te non c’è alcun costo addizionale
Raccomando al 100% solo i prodotti che io stessa utilizzo e compro.
Grazie del supporto al mio canale . Al prossimo video gente 😊

Musica : Merengue del Limòn https://www.youtube.com/audiolibrary/music

Видео DIETA CHETOGENICA? IO L'HO FATTA PER 30 GG. ED è SUCCESSO QUESTO! CHETO SIII ! канала Pupi Cattaneo