Allena la respirazione /Exercise your breathing /entrena tu respiración [ Michele Giurgola ]

Avere una buona elasticità polmonare è una delle cose fondamentali per vivere meglio. Per un'atleta dovrebbe essere il pane quotidiano...
Iniziamo ad allenarci con un programma di allenamento mirato all'elasticita' polmonare.
OBBIETTIVO
+ consapevolezza respiratoria
+ aumento dell'energia vitale.
michele giurgola
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