10kg도 우습게 빼는 GLP-1식단#건강정보#건강#건강식단#다이어트식단#호르몬
GLP-1 호르몬이란?
식욕 조절, 혈당 관리, 체중 감량에 관여하는 호르몬입니다.
GLP-1 분비를 돕는 4가지 식습관
1. 식이섬유 섭취
2. 충분한 단백질 섭취
3. 좋은 지방 섭취
다이어트의 핵심은 칼로리가 아니라, 호르몬의 균형입니다.
Видео 10kg도 우습게 빼는 GLP-1식단#건강정보#건강#건강식단#다이어트식단#호르몬 канала 상큼건강
식욕 조절, 혈당 관리, 체중 감량에 관여하는 호르몬입니다.
GLP-1 분비를 돕는 4가지 식습관
1. 식이섬유 섭취
2. 충분한 단백질 섭취
3. 좋은 지방 섭취
다이어트의 핵심은 칼로리가 아니라, 호르몬의 균형입니다.
Видео 10kg도 우습게 빼는 GLP-1식단#건강정보#건강#건강식단#다이어트식단#호르몬 канала 상큼건강
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
15 апреля 2025 г. 6:40:25
00:00:56
Другие видео канала
살이 저절로 빠집니다. 밥 한 입에 50번?#건강#건강정보#다이어트
항균 비누가 최악! 가렵고, 건조한 피부 촉촉하게 만드는 방법#건강정보#건강#약산성비누
매실청 처음 담가도 실패 없이, 독성 걱정 없이 안전하게 만드는 매실청 담그기2탄 #매실청 #여름건강#건강정보
매실청의 효능과 다양한 활용법! 여름 보약! #매실보관법 #매실청활용법 #매실장아찌 #매실비빔국수 #매실에이드 #여름건강 #매실청레시피#매실청
방송에서 극찬한 간을 살리는 음식 10가지#건강정보#건강#건강식#간건강
이유없이 피곤하고 무기력하다면? 염증 줄이는 3가지 음식 드셔보세요.#염증음식 #항염식단 #만성피로 #강황 #생강 #블루베리효능#항산화음식
콜레스테롤 잡는 과일 4가지#건강정보#고지혈증#동맥경화
4월 제철 봄나물 보약입니다#건강정보#제철음식#건강#봄나물
천원 슈퍼푸드! 콩나물이 사람을 살립니다.#건강정보#슈퍼푸드#건강음식#중년건강
건강을 위해 챙겨 먹던 것들이 간을 망친다#건강#간건강#건강정보#올바른정보
간이 보내는 SOS 신호, 절대 놓치지 마세요!#건강#건강정보#간건강#간질환
밥에 이것만 넣으면 '건강 약밥' 됩니다. 밥이 보약#건강정보#건강
꽃이 주는 건강 마법 5가지, 엄마 사진첩엔 왜 꽃 사진만 있을까#건강정보#꽃#중년#건강
건강한 여름을 위한 음식 8가지! 지금 먹어야 효과 2배!#여름건강 #보양식 #더위이기는법 #혈압관리 #콩국 #수박 #미역냉국
루피니빈 하나면 혈당 조절 끝!#당뇨콩#고단백#저탄수#이눌린#고식이섬유#건강정보
의사가 좋아하는 아침식사 5가지#건강#음식#항산화
아침 공복에 먹으면 최고인 음식4가지#건강#건강정보#건강식
너무 쉬운 건강 실천법. 고혈압, 당뇨, 비만 위험을 낮추는 방법#건강정보#건강
50대 이후, 진짜 운동해야 하는 이유! 살기 위해서가 아니라, 잘 살기 위해! #60대운동 #중년건강 #운동하는이유 #살맛나게살자 #실버건강 #운동습관
식약처에서 알려주는 독성없이 매실청 안전하게 담그는 방법#매실청#여름건강 #피로회복 #매실손질법 #건강정보
