Supera La Adicción | Transformación Personal | Rafael Ayala

¿Se puede superar la adicción? Las personas somos seres de hábitos, y hay hábitos buenos que les llamamos virtudes y hábitos malos que les llamamos vicios. Pero ¿cuándo un vicio, un hábito negativo, se convierte en una adicción? Y ¿qué hacer para salir de ellos?

Los hábitos que afectan nuestra salud, resultados, relaciones, les llamamos vicios. Sin embargo hay diferencia entre un vicio y una adicción. Un hábito es una respuesta automática ante un estímulo. Pero cuando esta respuesta automática se vuelve algo que nos perjudica, que atenta contra nosotros y/o las personas que están a nuestro alrededor, que domina mi voluntad, y me lleva a pasar más tiempo del que quisiera en él y gastar mucho dinero en él, estamos hablando de una adicción.

¿Qué hacer para superar la adicción? Hoy platicamos sobre ello.

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