NUTRICION! Las 10 Plantas MAS SALUDABLES para Cultivar en Casa

Estas son las plantas más nutritivas y más saludables del mundo. Fortalecen el Cuerpo y Previenen Enfermedades. Y LAS PUEDES CULTIVAR EN CASA!!! Verdaderos Super Alimentos no pueden faltar en tu huerto

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0:00 Mirame en 1.25 pero no lo escribas
0:01 Berenjena
1:06 Remolacha
3:01 Espárragos
4:00 Legumbres
5:00 Zanahoria
7:00 Ajo, Cebolla y otras de la familia
8:00 Tomates
9:25 Pimientos
10:30 Batata o Boniato
11:40 Hojas Verdes

Fuentes:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/279359#:~:text=Findings%20of%20animal%20studies%20suggest,blood%20flow%20to%20the%20brain.
https://redsocialsolidaria.org/remolacha-y-diabetes-beneficios-basados-%E2%80%8B%E2%80%8Ben-la-evidencia-recetas-y-mas/
https://gaileyeyeclinic.com/carrots-actually-improve-eyesight/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7555649/
https://tipsforwomens.org/cellulite-the-slimming-effects-of-the-onion/
https://americanbonehealth.org/nutrition/vitamin-k2-plays-key-role-in-bone-health/
https://foodforbreastcancer.com/foods/bell-peppers
https://www.healthshots.com/healthy-eating/superfoods/diabetics-take-note-you-can-nosh-on-sweet-potatoes-to-control-your-blood-sugar/
https://www.goredforwomen.org/es/health-topics/high-blood-pressure/changes-you-can-make-to-manage-high-blood-pressure/how-potassium-can-help-control-high-blood-pressure
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/folate-and-pregnancy

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