Bauchmuskel-Übungen: 6 Minuten Profi-Workout für zuhause
Aus unserer Reihe "Helios Move" zeigen wir euch heute einige Bauchmuskel Workouts für zu Hause, die einen selber so richtig schön ins Schwitzen bringen sollen. In diesem ca. 6 Minuten langen Video zeigen wir euch einige Übungen zum Mitmachen. Direkt vor dem Fernseher, Smartphone oder Tablet. Dieses Workout enthält u. a. Shrimps, Side Planks Hip Lifts, Side Plank Leg Lifts und Spiderman Planks sowie Single Leg Bridges.
Weiterführende Infos zum Thema Workouts, Rezepte sowie Tipps & Tricks erhaltet ihr auf unserer Helios Move Homepage: https://bit.ly/3a9SXN8
Видео Bauchmuskel-Übungen: 6 Minuten Profi-Workout für zuhause канала Helios Kliniken
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