혼자 있을 때 이 행동이 많다면, 지금 위험합니다 #혼자있는시간 #무기력증상
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혼자 있을 때 반복되는 행동은 마음의 상태를 그대로 보여줍니다.
무기력하게 누워 있는 습관, 충동적인 쇼핑, 의미 없는 스마트폰 사용…
이 행동들이 계속된다면 마음이 보내는 경고일 수 있습니다.
일상을 되돌아보고, 지금의 감정을 알아차리는 것부터 시작해보세요.
스스로를 돌보는 첫걸음은 ‘의식하는 것’입니다.
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23 мая 2025 г. 4:00:11
00:07:32
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