Como usar bastón retráctil básico / aprende a usar el bastón extensible introduccion

#ArtesMarciales,#DefensaPersonal,#Entrenamiento,#AprenderaPelear En este vídeo les hablo a grandes rasgos de como usar el bastón retráctil o bastón extensible.
Es el primero de algunos vídeos en los cuales les enseñare a usarlo a fondo y les explicare algunos ejercicios para facilitar su control.
Recuerden que el mal uso de las información y las técnicas, es responsabilidad de quien decide usarlas.

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