TRAINING MIT MUSKELKATER - HAMSTRING TRAINIEREN
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►Kampfsport Waffen:
* Shinai: http://amzn.to/2tOBJjj
* Bokken: http://amzn.to/2r2SKKj
* Bo-Stab: http://amzn.to/2gQUPUU
* Kamas: http://amzn.to/2uiHdpZ
* Escrima: http://amzn.to/2tnf0LP
►Meine Supplements:
* Whey Protein: http://amzn.to/2vJzpvk
* BCAAs: http://amzn.to/2gR4omP
* Creatin: http://amzn.to/2vsKth7
* Beta Alanin: http://amzn.to/2uQK6QB
* Zink: http://amzn.to/2vJrbUd
* Magnesium: http://amzn.to/2ujNaBp
* Vitamin C: http://amzn.to/2ujLDvo
* Koffein: http://amzn.to/2uj7Hb1
►Mein Trainings Equipment:
* Pratze Single: http://amzn.to/2pLesgk
* Pratze Double: http://amzn.to/2qftL4S
* Pratze Pad: http://amzn.to/2uI8TWt
* Gewichtsmanschette: http://amzn.to/2uJmsEu
* Gymball: http://amzn.to/2q7pDAw
* Luftkissen: http://amzn.to/2pYrwDd
* Beinspreitzer: http://amzn.to/2oNmJ6t
* Koordinationsleiter: http://amzn.to/2sEapVv
* Springseil: http://amzn.to/2vJe3hO
► Gegen Muskelkater:
* Pferdebalsam: http://amzn.to/2pPAH52
* Yogamatte: http://amzn.to/2gR3UNB
* Blackroll: http://amzn.to/2vtaJrM
* Blackroll Duo: http://amzn.to/2uQG7Dt
* Muskel-Entspannungsbad: http://amzn.to/2vJjXiJ
►TUTORIALS:
- SIDE KICK: https://youtu.be/EMiom9QLEsw
- ROUNDHOUSE KICK: https://youtu.be/JXqpfVfDbVc
- FRONT KICK: https://youtu.be/t0EskaAkpIo
►INSTAGRAM & FACEBOOK:
Instagram: https://instagram.com/torbenspringborn
Facebook: https://facebook.com/TorbenMartialArts
____________________________________________________________________
Musik:
Erworbene Lizenz http://bosshaftebeats.de/
- Rettungsschwimmer
- Imperator Theme
- Golden Gun
bosshaftebeats.de
https://www.youtube.com/BosshafteBeats
Musik aus der YouTube Audio-Bibliothek
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