ПЕРЕКУС 30г БЕЛКА, ТВОРОЖНО СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА, уже всех на нее подсадила 🤟🔥 #питание #похудение #пп

280 ккал, 28 белка, 19 углеводов, 10 жира

Ингредиенты:
▪️творог обезжиренный 100г
▪️яйцо 1шт
▪️сыр 20г
▪️мука пшеничная 20г
▪️соль зелень по вкусу

1️⃣ сыр натереть на крупной терке, зелень мелко нарезать, смешать все ингредиенты до однородной массы

2️⃣ переложить тесто на разогретую сковороду, придать тесту форму лепешки и выпекать на слабом огне (у меня 3/10) с одной стороны под крышкой 3 мин, с другой стороны без крышки 2 мин

Ваш лайк - ваша благодарность ❤️

Подписывайся @kristina_berezkina и худей вместе со мной легко и вкусно 😋
_____
Сотрудничество: pr.berezkina@mail.ru

Видео ПЕРЕКУС 30г БЕЛКА, ТВОРОЖНО СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА, уже всех на нее подсадила 🤟🔥 #питание #похудение #пп канала Кристина Березкина