Обалденная ЗАКУСКА С ЛОСОСЕМ без вреда для ФИГУРЫ || ПП рецепты || Как Похудеть
Обалденная ЗАКУСКА С ЛОСОСЕМ без вреда для ФИГУРЫ | ПП рецепты | Как Похудеть Вкусно, Полезно, Навсегда
ПП закуска с лососем
Ингредиенты:
190 г лосося слабосолёного,
300 г нежирного творога,
100 г икры трески/сайды/минтая,
20 г желатина,
цедра половины лимона,
питьевая вода,
соль по вкусу.
Выход 800 граммов
КБЖУ на 100г:
106 Ккал,
Б 17,4
Ж 3,3
У 1,3
___
Готовые ПП Рационы / ПП Меню - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAtaZ9y-MUwY3Eu7_eYuRg9S
.
Как приготовить диетические десерты и выпечку без сахара, масла, пшеничной муки - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvsA2ggRcaN3anALJOHFY8N
Как приготовить диетическую пиццу / пирог / пирожки - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAuoA-_f7AE5UEQB91KZFtXO
Низкоуглеводные рецепты для ПП, диеты Дюкана, белковых разгрузочных дней - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvWDX0Ruk2s3keNA8smY2SE
Как похудеть БЕЗ ДИЕТ, что я ем чтоб худеть и поддерживать вес - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAs5CTGiRb2a5fVyGt9gJota
_________
Необычные ингредиенты из моих рецептов, которые помогают худеть:
Яблочная клетчатка - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Pure-Apple-Fiber-12-oz-340-g/389?refid=4c48f1a6-1c67-4fcf-b414-0397347b1dca&reftype=rec&correlationId=84c7f54b4ce687cc6380419677d8fc81&rcode=ADO1534
Рисовые отруби - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Stabilized-Rice-Bran-20-oz-567-g/11047?rcode=ADO1534
Псиллиум в порошке - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Psyllium-Husk-Powder-12-oz-340-g/8934?rcode=ADO1534
Псиллиум, Цельная оболочка семян подорожника - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Whole-Psyllium-Husks-16-oz-454-g/37841?rcode=ADO1534
Гуаровая камедь - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Guar-Gum-8-oz-227-g/619?rcode=ADO1534 (натуральный продукт - водорастворимая клетчатка, загуститель)
Ксантановая камедь - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Xanthan-Gum-6-oz-170-g/879?rcode=ADO1534 (натуральный продукт - водорастворимая клетчатка, загуститель)
Эритритол (эритрит - самый безопасный подсластитель без калорий) - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Erythritol-Natural-Sweetener-1-lb-454-g/579?rcode=ADO1534
Изолят соевого белка (соевый изолят без ароматизаторов - для несладкой выпечки) - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Sports-Soy-Protein-Isolate-Natural-Unflavored-2-lbs-907-g/786?rcode=ADO1534
Соевый текстурат - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Textured-Soy-Protein-Granules-8-oz-227-g/44504?rcode=ADO1534 (это т.н. соевый фарш, можно купить в обычных магазинах)
Соевый белок в виде муки - https://ua.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Soy-Protein-Powder-14-oz-396-g/36163?refid=5bf6a5e3-2901-466e-a27b-b2a36a0765bd&reftype=rec&rec=iherb-pdp-related&rcode=ADO1534
Специи/пряности:
Органическая копченая паприка - https://ua.iherb.com/pr/Simply-Organic-Organic-Smoked-Paprika-2-72-oz-77-g/65528?rcode=ADO1534
Мадагаскарсая ваниль, безалкогольная - https://ua.iherb.com/pr/Simply-Organic-Madagascar-Vanilla-Non-Alcoholic-Flavoring-Farm-Grown-2-fl-oz-59-ml/55779?rcode=ADO1534
цейлонская корица - https://ua.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Ceylon-Cinnamon-1-76-oz-50-g/35483?rcode=ADO1534
ʘ‿ʘ Мне будет приятно, если вы используете мой
код на скидку ADO1534
Видео Обалденная ЗАКУСКА С ЛОСОСЕМ без вреда для ФИГУРЫ || ПП рецепты || Как Похудеть канала Пищевой Наркоман на Диете
ПП закуска с лососем
Ингредиенты:
190 г лосося слабосолёного,
300 г нежирного творога,
100 г икры трески/сайды/минтая,
20 г желатина,
цедра половины лимона,
питьевая вода,
соль по вкусу.
Выход 800 граммов
КБЖУ на 100г:
106 Ккал,
Б 17,4
Ж 3,3
У 1,3
___
Готовые ПП Рационы / ПП Меню - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAtaZ9y-MUwY3Eu7_eYuRg9S
.
Как приготовить диетические десерты и выпечку без сахара, масла, пшеничной муки - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvsA2ggRcaN3anALJOHFY8N
Как приготовить диетическую пиццу / пирог / пирожки - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAuoA-_f7AE5UEQB91KZFtXO
Низкоуглеводные рецепты для ПП, диеты Дюкана, белковых разгрузочных дней - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvWDX0Ruk2s3keNA8smY2SE
Как похудеть БЕЗ ДИЕТ, что я ем чтоб худеть и поддерживать вес - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAs5CTGiRb2a5fVyGt9gJota
_________
Необычные ингредиенты из моих рецептов, которые помогают худеть:
Яблочная клетчатка - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Pure-Apple-Fiber-12-oz-340-g/389?refid=4c48f1a6-1c67-4fcf-b414-0397347b1dca&reftype=rec&correlationId=84c7f54b4ce687cc6380419677d8fc81&rcode=ADO1534
Рисовые отруби - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Stabilized-Rice-Bran-20-oz-567-g/11047?rcode=ADO1534
Псиллиум в порошке - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Psyllium-Husk-Powder-12-oz-340-g/8934?rcode=ADO1534
Псиллиум, Цельная оболочка семян подорожника - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Whole-Psyllium-Husks-16-oz-454-g/37841?rcode=ADO1534
Гуаровая камедь - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Guar-Gum-8-oz-227-g/619?rcode=ADO1534 (натуральный продукт - водорастворимая клетчатка, загуститель)
Ксантановая камедь - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Xanthan-Gum-6-oz-170-g/879?rcode=ADO1534 (натуральный продукт - водорастворимая клетчатка, загуститель)
Эритритол (эритрит - самый безопасный подсластитель без калорий) - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Erythritol-Natural-Sweetener-1-lb-454-g/579?rcode=ADO1534
Изолят соевого белка (соевый изолят без ароматизаторов - для несладкой выпечки) - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Sports-Soy-Protein-Isolate-Natural-Unflavored-2-lbs-907-g/786?rcode=ADO1534
Соевый текстурат - https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Textured-Soy-Protein-Granules-8-oz-227-g/44504?rcode=ADO1534 (это т.н. соевый фарш, можно купить в обычных магазинах)
Соевый белок в виде муки - https://ua.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Soy-Protein-Powder-14-oz-396-g/36163?refid=5bf6a5e3-2901-466e-a27b-b2a36a0765bd&reftype=rec&rec=iherb-pdp-related&rcode=ADO1534
Специи/пряности:
Органическая копченая паприка - https://ua.iherb.com/pr/Simply-Organic-Organic-Smoked-Paprika-2-72-oz-77-g/65528?rcode=ADO1534
Мадагаскарсая ваниль, безалкогольная - https://ua.iherb.com/pr/Simply-Organic-Madagascar-Vanilla-Non-Alcoholic-Flavoring-Farm-Grown-2-fl-oz-59-ml/55779?rcode=ADO1534
цейлонская корица - https://ua.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Ceylon-Cinnamon-1-76-oz-50-g/35483?rcode=ADO1534
ʘ‿ʘ Мне будет приятно, если вы используете мой
код на скидку ADO1534
Видео Обалденная ЗАКУСКА С ЛОСОСЕМ без вреда для ФИГУРЫ || ПП рецепты || Как Похудеть канала Пищевой Наркоман на Диете
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
27 декабря 2020 г. 17:37:27
00:03:50
Другие видео канала
![НЕ могу поХУДЕТЬ на ПП || Почему НЕПРАВИЛЬНО считаю БЖУ || Что мешает снижению веса || Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/H-rRSNt4u5A/default.jpg)
![НЕ ПИЛА по 2 л ВОДЫ и похудела на 40 кг || Вредные ПП рецепты || Красивые бутылки || Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/OLbsPcbtlPg/default.jpg)
![Тефтели в сливочном соусе || ПП рецепты для похудения || Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/9R_Ab8O4eLg/default.jpg)
![Что такое ПП | Отруби | Фитиновая кислота | Рисовая мука | Твёрдые сорта пшеницы | Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/k6W0WJ4bnJU/default.jpg)
![ПОХУДЕНИЕ МАМЫ на 33 кг в 57 лет | Плато, КОЖА, БАДы, Скорость Похудения | Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/UuyCXWx7RlQ/default.jpg)
![Сладкое. Как справляться с тягой | Как настроить мозг на похудение |Срывы в ПМС | Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/00m2zr2qn24/default.jpg)
![Десерт Шоколадно-Протеиновый || ПП рецепты для похудения || Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/lv_yEl1BXYQ/default.jpg)
![Похудела на 40 кг | Что Я ЕМ - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ овсяные кексы | ПП рецепты для похудения | Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/owpJrfxr5-0/default.jpg)
![Распаковка | Продукты с iHerb для ПОХУДЕНИЯ и правильного питания | Пекарь-Кондитер | Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/Rbe87jCbT-w/default.jpg)
![Закрываю канал? || Сколько набрала || Что ем не на ПП || Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/UqSUhVwx-BY/default.jpg)
![Разгрузочные дни || Самые эффективные разгрузки || Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/C8sDCft2OPA/default.jpg)
![Интуитивное питание ЧАСТЬ 2 | Детство, Родня, Диабет, Ответственность | Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/EqW-8FOj7ws/default.jpg)
![Идеальный вес | Как рассчитать и Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/RvkXBZkIrN4/default.jpg)
![Сахзамы | Манка это ПП | Ржаная мука | рис киноа булгур кускус | Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/n_bpjrm6_NM/default.jpg)
![Интуитивное питание Бронниковой и моё НЕ-интуитивное питание ЧАСТЬ 1 | Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/Xz3qL6aINos/default.jpg)
![Ответы на вопросы | Мотивация, Метаболизм, Кето, РПП, ИГ | Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/waxZGx9w898/default.jpg)
![ЧТО мешает Похудеть Навсегда | Верховая езда | Фотосессия](https://i.ytimg.com/vi/69ULVD9o-D4/default.jpg)
![САХЗАМ - яд? | Безопасные подсластители | Самообразование | Ответы на ваши вопросы | Как Похудеть](https://i.ytimg.com/vi/VJpDK35lWko/default.jpg)
![Много одежды для спорта с aliexpress || Распаковка с примеркой](https://i.ytimg.com/vi/MecPlMOWT_8/default.jpg)