Evde Bulunan Ekipmanlar İle #Egzersiz Yapmak | Evde Egzersiz

Evdeyim ama hareketsiz kalmak istemiyorum diyenler için Spor İstanbul tesislerimizin profesyonel eğitmenleri ile hazırladığımız Evde Materyaller İle Egzersiz serisi ile karşınızdayız.

Hemen herkesin evinde yer alan basit araç gereçlerle bu egzersiz serisini rahatlıkla yapabilirsiniz. Kendi vücut ağırlığınızı ve evinizdeki su şişesi, sopa, yer bezi gibi araç gereçleri kullanarak bu egzersizleri gerçekleştirebilirsiniz.

#evdekalhareketsizkalma diyenler burada mı?

Buradayım diyorsan hemen egzersizlere başla ve kendi egzersiz videonu @ibbsporistanbul adresimizi etiketleyerek #evdekalhareketsizkalma hashtag ile paylaş, herkese ilham ol!

🔖Küçük bir hatırlatma: Temel vücut egzersizlerini içeren videomuz herhangi bir sağlık sorunu olmayan yetişkin bireyler için hazırlanmıştır.

Видео Evde Bulunan Ekipmanlar İle #Egzersiz Yapmak | Evde Egzersiz канала İBB Spor İstanbul