Я не высыпаюсь — ЧТО ДЕЛАТЬ? / Как высыпаться и не чувствовать усталость?
https://potok.live/yn0d/7 - НЕЙРОАКТИВАТОРЫ СЧАСТЬЯ - уникальный тренажер для ленивых ВО СНЕ!
https://t.me/+9adMR9ydGBE0MzVi - 💁🏽♀️мой Телеграм-канал с самыми передовыми практиками и осознаниями ❤️
Всем привет! Меня зовут Мария Самарина, я специалист по осознанности.
Если после долгого сна чувствуете себя разбито, пора это исправлять. В этом видео расскажу о пяти техниках, которые позволят выспаться за 6 часов и не чувствовать недосыпание.
Какие еще способы выспаться за пару часов вы знаете? Напишите в комментариях!
Подписывайтесь на наш канал и узнаете, как изменить свою жизнь!
#поток #сознание #сон
0:00 - Вступление
1:31 - Сканирование тела
2:58 - Контрастный душ
4:43 - Правильная подушка
6:37 - Ложиться спать до 22:00
9:19 - Техника расслабления глаз
12:27 - Заключение
Видео Я не высыпаюсь — ЧТО ДЕЛАТЬ? / Как высыпаться и не чувствовать усталость? канала Мария Самарина ПОТОК
https://t.me/+9adMR9ydGBE0MzVi - 💁🏽♀️мой Телеграм-канал с самыми передовыми практиками и осознаниями ❤️
Всем привет! Меня зовут Мария Самарина, я специалист по осознанности.
Если после долгого сна чувствуете себя разбито, пора это исправлять. В этом видео расскажу о пяти техниках, которые позволят выспаться за 6 часов и не чувствовать недосыпание.
Какие еще способы выспаться за пару часов вы знаете? Напишите в комментариях!
Подписывайтесь на наш канал и узнаете, как изменить свою жизнь!
#поток #сознание #сон
0:00 - Вступление
1:31 - Сканирование тела
2:58 - Контрастный душ
4:43 - Правильная подушка
6:37 - Ложиться спать до 22:00
9:19 - Техника расслабления глаз
12:27 - Заключение
Видео Я не высыпаюсь — ЧТО ДЕЛАТЬ? / Как высыпаться и не чувствовать усталость? канала Мария Самарина ПОТОК
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Эффект принятия проблем в жизни. Отзыв участницы мероприятия “Обними Сердцем” и ученицы Клуба ПОТОКДобрые мультики для детейСила воли. Как развить и укрепить самодисциплину и силу воли / Мария СамаринаЯ постоянно волнуюсь за ребенка! Как избавиться от тревоги за ребенка?Техника снижения тревоги. Делай каждый день | Мария Самарина |Тайные знания! Узнай как Вселенная определяет кому сколько житьСуществует ли карма. Надо ли прорабатывать кармические задачиКак вылечить печень силой сознания?Научный эксперимент, открывающий тайну материализации. |Мария Самарина|Работа с подсознанием. Примени эти 5 техник и стань успешнее!Самоисцеление силой мысли. Волшебство простых практик с пошаговой инструкциейВредные привычки. От курения до игровой зависимости: как мы теряем себя3 шага на пути к источнику неиссякаемой жизненной энергии [Мария Самарина]Прокрастинаторы, слушайте: Тайный рецепт победы над ленью раскрыт!МЕДИТАЦИЯ. Первая ступень очищения кармы. Сильная практика, меняющая судьбу! Мария СамаринаКак подняться со дна жизни? Мотивационные истории!Тайны подсознания. Для чего он нужен страх и как его преодолевать? |Мария Самарина|3 простые практики, которые приведут к процветанию и успеху! |Мария Самарина|Запусти процесс самоисцеления за 30 дней. Как вылечить силой мысли практически любую болезнь Часть 210 признаков нелюбви к себе. Как принять и полюбить себя