Комбинация присед-тяга в Гак машине для ягодичных squat and deadlift in Hack machine
Эту комбинацию мне показал тренер тренеров Чарльз Гласс в Голдз Джим, Калифорния
Отлично для проработки ягодичных и задней поверхности бедра.
ДЕЛАЕТСЯ С НЕБОЛЬШИМ ВЕСОМ!
ЕСЛИ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ И ПОПРОБОВАТЬ БОЛЬШЕ УПРАЖНЕНИЙ - ФИШЕК ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ (И НЕ ТОЛЬКО) ПРИХОДИТЕ НА МОЙ МАСТЕР КЛАСС КОТОРЫЙ ПРОЙДЕТ С СПОРТ ЗАЛЕ https://papasmithfitness.ru 7 ФЕВРАЛЯ 2016 ГОДА
ЗА ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ ОБРАЩАЙТЕСЬ К АДМИНИСТРАЦИИ ЗАЛА
ДО ВСТРЕЧИ!
Видео Комбинация присед-тяга в Гак машине для ягодичных squat and deadlift in Hack machine канала Sasha Brown
Отлично для проработки ягодичных и задней поверхности бедра.
ДЕЛАЕТСЯ С НЕБОЛЬШИМ ВЕСОМ!
ЕСЛИ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ И ПОПРОБОВАТЬ БОЛЬШЕ УПРАЖНЕНИЙ - ФИШЕК ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ (И НЕ ТОЛЬКО) ПРИХОДИТЕ НА МОЙ МАСТЕР КЛАСС КОТОРЫЙ ПРОЙДЕТ С СПОРТ ЗАЛЕ https://papasmithfitness.ru 7 ФЕВРАЛЯ 2016 ГОДА
ЗА ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ ОБРАЩАЙТЕСЬ К АДМИНИСТРАЦИИ ЗАЛА
ДО ВСТРЕЧИ!
Видео Комбинация присед-тяга в Гак машине для ягодичных squat and deadlift in Hack machine канала Sasha Brown
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Подготовка к соревнованию по бодифитнесу
Тренировка и восстановление Muscle Rehab
Пресс - крабик
Тяга к груди одной рукой стоя на колене #тренировка #спина #сашабраун #workout #фитнесбикини
Wide grip pull down #back #shorts Тяга к груди широким хватом #спина #тренировка #сашабраун #workout
ЯГОДИЧНЫЕ ДОМА С ГИРЕЙ И ЖГУТОМ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout
Приседание для ягодичных плие в машине лёжа Plié #squat for #glutes #shorts #ягодичные #сашабраун
ЯГОДИЧНЫЕ МОСТИК 3D #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout #workout
Belt squats #glutes #shorts Приседания для ягодичных в машине с поясом #ягодичные #тренировка
ПРЕСС И ЯГОДИЧНЫЕ. ПЛАНКА С МЯЧОМ ИЛИ ГАНТЕЛЕЙ/ABS PLANK AND GLUTES
Как делать упражнение ПЛАНКА и ПЛАНКА-ПРЫЖОК ЧЕРЕЗ ГРИФ
ГОБЛЕТ ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout
ПРЕСС ПОДЪЕМ НОГ С МЯЧОМ
Triceps press down Трицепс крис-кросс на блоке #triceps #shorts #tricepsworkout #workout #трицепс
Together, we’re writing our own fit love 💕 story 💪🏻 #workout #deka #short #training #getstrong
МНЕ НУЖЕН ВАШ СОВЕТ 😃
Приседание с жимом гантелей над головой / #squats with #shoulders press #glutes #сашабраун #workout
Как часто девушке тренировать бицепс и трицепс? #тренировка #сашабраун #бицепс #трицепс #тренер
Plyo jumps ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ СКАМЬЮ С УПОРОМ #plyometrics #плиометрика #workout #тренировка #сашабраун
Бурпис «Мячик и стеночка»/ #Plyometric #shorts #workout #сашабраун #тренировка #sashabrown
Lunges with biceps curls Выпады вперед с гантелями и поднятие на бицепс #glutes #biceps #shorts