Ein starkes Frühstück - Rezept und Anleitung

Nebst der Keramik interessiere ich mich für Pflanzen, die Heilwirkung der Pflanzen, für die Zubereitung von Gerichten und alles was mit der Natur zutun hat.
Die Zutaten für das Morgenessen (für 4 Menschen):
ca. 1,5 Tassen Haferflocken
4 Datteln
1 Handvoll Rosinen
1 Apfel
ca. 6 dl. Wasser
diese Zutaten kochen und rühren, etwas abkühlen lassen
1/3 Tasse gemahlene Mandeln
ca. 20 gr. Butter
gut mischen, bis der Butter aufgelöst ist
1 Messerspitze Vanillepulver
1/4 Zitronenschale reiben
alles gut mischen
zum Verfeinern
etwas Schokolade, Ahornsirup und frische Früchte drüber geben
GENISSEN

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