Меню диеты FODMAP ( разрешенные продукты).
Диета FODMAP, была разработана для тех, у которых есть нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Это лечебно-диагностическая диета.
Я составила меню трехразового питания. Вам легко будет выбрать из этих блюд те, что вам больше нравятся.
Если соблюдать ее от 4-х до 8 недель, то человек почувствует, что: уменьшилась боль и дискомфорт; вздутие уже не ощущается; нормализуется работа кишечника.
Во время соблюдения диеты, также очень важно уменьшать уровень стресса и стараться нормализовать работу ЖКТ.
Видео Меню диеты FODMAP ( разрешенные продукты). канала Елена- Leka
Я составила меню трехразового питания. Вам легко будет выбрать из этих блюд те, что вам больше нравятся.
Если соблюдать ее от 4-х до 8 недель, то человек почувствует, что: уменьшилась боль и дискомфорт; вздутие уже не ощущается; нормализуется работа кишечника.
Во время соблюдения диеты, также очень важно уменьшать уровень стресса и стараться нормализовать работу ЖКТ.
Видео Меню диеты FODMAP ( разрешенные продукты). канала Елена- Leka
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как правильно измерять давление.
Уникальность диеты FODMAP. Ваш организм будет вам благодарен!
Лечение " замороженного плеча". Витафон. Подробно.
Почему у школьников ухудшается зрение? Одна из основных причин.
Боль в плече. Гимнастика для разработки " замороженного плеча".
Быстрая помощь при ОЖОГЕ. Мой случай.
Спрей для носа. Солевой раствор двух видов.
Можно ли пить во время еды?
Хотите похудеть? Самый легкий способ.
Медовый массаж спины. Лечение и очищение.
ГЕМОРРОЙ - лечение.
Давление на руке и ноге о чем говорит разница.
Йод для организма. Лечение "Витафоном".
Вакуумные банки для массажа.
Как лечить косточку на большом пальце ноги. Массаж и электрофорез.
Сосудосуживающие капли в нос.
Диета FODMAP. Как правильно выйти из диеты. ( видео 2)
Мое самочувствие после FОDМАР диеты.
Вздутие,колики.Ошибки в кормлении новорожденного.
Скандинавская ходьба для начинающих.