⚡ СЛАБОСТЬ, ОНЕМЕНИЕ, ТОШНОТА? Что ЧУВСТВУЕМ после Панической Атаки | Психиатр
Паническая атака закончилась, а вы чувствуете:
🧠 РАЗБИТОСТЬ (как после марафона),
🤢 ТОШНОТУ/ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ,
🥶 ДРОЖЬ или ОНЕМЕНИЕ,
😰 СТРАХ, что это повторится,
😔 СТЫД или ВИНУ ("я не справился")?
💡 Психиатр объясняет: Это НОРМАЛЬНО! ⚠️ Ваше тело пережило экстремальный стресс. Выброс адреналина, напряжение мышц, гипервентиляция — вот причины "похмелья" после ПА.
✅ Главное: Вы ВЫДЕРЖАЛИ атаку! Телу нужно время на восстановление. Не корите себя.
➡️ Как быстрее прийти в себя после ПА? Как снизить страх повторения? Смотрите Гид по восстановлению на моем канале!
Видео ⚡ СЛАБОСТЬ, ОНЕМЕНИЕ, ТОШНОТА? Что ЧУВСТВУЕМ после Панической Атаки | Психиатр канала Каролина Кикина | Психиатр-психотерапевт
🧠 РАЗБИТОСТЬ (как после марафона),
🤢 ТОШНОТУ/ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ,
🥶 ДРОЖЬ или ОНЕМЕНИЕ,
😰 СТРАХ, что это повторится,
😔 СТЫД или ВИНУ ("я не справился")?
💡 Психиатр объясняет: Это НОРМАЛЬНО! ⚠️ Ваше тело пережило экстремальный стресс. Выброс адреналина, напряжение мышц, гипервентиляция — вот причины "похмелья" после ПА.
✅ Главное: Вы ВЫДЕРЖАЛИ атаку! Телу нужно время на восстановление. Не корите себя.
➡️ Как быстрее прийти в себя после ПА? Как снизить страх повторения? Смотрите Гид по восстановлению на моем канале!
Видео ⚡ СЛАБОСТЬ, ОНЕМЕНИЕ, ТОШНОТА? Что ЧУВСТВУЕМ после Панической Атаки | Психиатр канала Каролина Кикина | Психиатр-психотерапевт
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
19 апреля 2025 г. 0:25:42
00:00:25
Другие видео канала
