60대 이상, 잘못된 식습관 5가지만 지키면 약 없이도 혈당 잡습니다ㅣ노후지혜ㅣ노후사연ㅣ오디오북ㅣ당뇨

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🔴 "당신의 식습관이 혈당을 무너뜨리고 있습니다"

정제 탄수화물, 단 음료, 간식, 국물밥, 야식…

지금도 익숙하게 드시고 계신 그 음식들이
조용히 당신의 췌장, 눈, 신장, 혈관을 무너뜨리고 있을 수 있습니다.

이 영상은 38년 경력의 내분비내과 전문의가 실제로 진료했던
60대 이상 당뇨 환자들의 생생한 사례를 토대로 구성되었습니다.

✅ 약에만 의존하지 않고 혈당을 안정시키는 식습관
✅ 당화혈색소를 낮추고 합병증 없이 오래 사는 방법
✅ 60대 이후 피해야 할 치명적인 식습관 5가지
✅ 바꾸면 살 수 있습니다. 지금부터 시작하세요.

📺 『사연으로 그려보는 노후 – 사연노후』 채널은
노년의 건강과 마음을 위한 진짜 이야기를 전합니다.

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