Exercise to Ensure Heart Healthقلبت رو با ورزش تضمین و سلامت نگه دار

ورزش‌هایی برای سلامت قلب | تمرین‌هایی برای تقویت سیستم قلبی‌عروقی

دیسکریپشن (Description):

آیا به سلامت قلبت اهمیت می‌دی؟ توی این ویدیو با چند حرکت ساده و کاربردی آشنا می‌شی که به تقویت قلب و بهبود گردش خون کمک می‌کنن. این تمرین‌ها با فشار متوسط، تمام عضلات بدن رو درگیر می‌کنن و برای همه‌ی سنین مناسبن!

در این ویدیو می‌بینی:

بهترین ورزش‌ها برای تقویت قلب

نکات مهم برای ورزش کردن ایمن و مؤثر

توصیه‌هایی برای سبک زندگی سالم‌تر

فراموش نکن: پیشگیری همیشه بهتر از درمانه!
قلب سالم = زندگی شادتر

اگر از این ویدیو لذت بردی، حتماً لایک کن، نظر بده و برای ویدیوهای بیشتر سابسکرایب کن!با تشکر از دکتر دباغیان اینستاگرام دکترdrdabaghian
#سلامت_قلب #ورزش_برای_قلب #بدنسازی #سبک_زندگی_سالم #تمرین

اگه به آموزش های بیشتری نیاز داری روی لینک زیر کلیک کن و سابسکرایب فراموش نکنی ممنون
https://www.youtube.com/channel/UCGbWgKzY5ztRiUAQ9vEBfWQ?sub_confirmation=1

Видео Exercise to Ensure Heart Healthقلبت رو با ورزش تضمین و سلامت نگه دار канала FITLINE training