5분이면 끝! 허리 통증 풀어주는 허리 스트레칭- 이고은의 시니어 홈트 #03

시니어 홈트 3탄!

허리에 있는 중요한 근육들이 수축되어 짧아지면
허리 통증을 악화시킨다고 하는데...

허리 주변 근육들을 풀어주어 허리 통증까지 싹~ 사라지게 하는
척추까지 시원한 허리 스트레칭 알려드립니다

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이고은의 시니어 홈트(매주 월요일 오전 8시 업로드)

-리셋재활의학과의원 이고은 원장
리셋재활의학과의원 https://www.resetclinic.co.kr/
유튜브 닥터고은 https://www.youtube.com/channel/UCrEzFrQZR_zXp2K6Z5IRMDA/
이고은원장 블로그 https://blog.naver.com/drleepilates

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