Интервальная табата за 22 минуты - полная тренировка для занятых людей

Понравилось видео? Ставь лайк, подписывайся на канал и жми колокольчик - это лучшая поддержка нашего проекта =)

Табата — это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки: 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, цикл повторяется от 6 до 8 раз. Интервальный тренинг позволяет задействовать все группы мышц, повысить выносливость и запустить процесс жиросжигания, который также продолжается и после завершения тренировки!

Сеть фитнес-клубов "CUBE" г. Ульяновск
https://www.cube-fitness.ru
https://vk.com/cubefit
https://www.instagram.com/cubefitness/
https://www.facebook.com/cubefit73/

Видео Интервальная табата за 22 минуты - полная тренировка для занятых людей канала Cube Fitness