FETT durch Stress & Schlafmangel!
Wusstest du, dass nicht nur Zucker & Fast Food dick machen?
Ein oft unterschätzter Faktor bei Fettabbau & Gesundheit ist:
👉 Schlaf & Stress!
📉 Zu wenig Schlaf + chronischer Stress =
mehr Hunger, weniger Sättigung, Heißhungerattacken,
Insulinresistenz & langfristig sogar Übergewicht und Diabetes.
Du kannst noch so clean essen,
wenn du nicht schläfst & ständig gestresst bist, wirst du kaum langfristig abnehmen oder gesund bleiben. 💥
🧠Fazit: Ernährung ist nur ein Teil der Gleichung.
Wer Schlaf & Stress nicht in den Griff bekommt,
kämpft immer mit angezogener Handbremse.
#fitness #gesundheit #abnehmen
Видео FETT durch Stress & Schlafmangel! канала Goeerki
Ein oft unterschätzter Faktor bei Fettabbau & Gesundheit ist:
👉 Schlaf & Stress!
📉 Zu wenig Schlaf + chronischer Stress =
mehr Hunger, weniger Sättigung, Heißhungerattacken,
Insulinresistenz & langfristig sogar Übergewicht und Diabetes.
Du kannst noch so clean essen,
wenn du nicht schläfst & ständig gestresst bist, wirst du kaum langfristig abnehmen oder gesund bleiben. 💥
🧠Fazit: Ernährung ist nur ein Teil der Gleichung.
Wer Schlaf & Stress nicht in den Griff bekommt,
kämpft immer mit angezogener Handbremse.
#fitness #gesundheit #abnehmen
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8 ч. 2 мин. назад
00:01:21
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