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你以為「多喝水」就是健康保證？小心，喝錯水比吃毒藥還可怕！本期視頻帶你深入解析「多喝水」背後的養生誤區，揭秘喝水過量如何悄悄傷害心腎、誘發水中毒。從中醫《黃帝內經》的智慧，到現代人體質差異，教你聽懂身體信號，真正做到科學飲水。別再盲目跟風，學會正確喝水，才是守護健康的王道！點進來，讓我們一起重新認識這杯生命之水。

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