Почему опасно назначать витамины и микроэлементы самому себе? - Диетолог Марина Балас

Поддержите UKRLIFE.TV! https://www.patreon.com/ukrlife

Диетолог медицинского центра "Призма" Марина Балас рассказала зрителям UKRLIFE.TV о гиповитаминозе и его предупреждении, определении недостающих витаминов и микроэлементов, "тарелке здорового питания", БАДах и нутрицевтиках, опасности хрома и биотина "для похудения", правильном приёме витамина Д, связи усваиваемости препаратов и здоровья ЖКТ, спортивных протеинах и диабете.

0:58 - три триггерные точки для нехватки витаминов и микроэлементов;
2:56 - как определить нехватку витаминов и микроэлементов;
5:35 - витамины и микроэлементы имеют серьёзные противопоказания и побочные эффекты;
9:30 - единственная "витаминка", которая не навредит без чек-апа;
10:20 - сбалансированное правильное питание с учетом дефицитных состояний назначит доктор;
15:49 - кому можно принимать Омега-3;
17:47 - наилучшие источники витамина Д;
21:50 - почему кальций назначают с магнием и цинком;
23:59 - приём цинка может приводить к железодефицитной анемии;
26:50 - сывороточный протеин можно потреблять только курсами, недолго и не всем;
28:06 - в чём опасность витаминных комплексов (мультивитавинов);
30:27 - чек-апы для определения нехватки витаминов и микроэлементов.

Посетите веб-сайт медицинского центра "Призма": https://prisma13.com/

и профиль Марины Балас на этом сайте: https://esthetic.prisma13.com/our-team/balas-marina-mihajlovna/

Вопросы диетологу адресуйте на e-mail: esthetic@prisma.com.ua

Интервью провела ведущая канала UKRLIFE.TV Людмила Немиря

Если вам понравилось это видео, ставьте лайк и подписывайтесь на нас:

в YouTube: https://www.youtube.com/user/TVUKRLIFE
в Telegram: https://t.me/tvukrlife
в Instagram: https://instagram.com/ukrlife.tv
в Facebook: https://www.facebook.com/Ukrlife.tv/

UKRLIFE.TV - это события политики, экономики и культуры в комментариях экспертов, аналитиков, общественных активистов, журналистов, действующих лиц украинской жизни. Вы можете помочь нашему каналу из любой страны мира, используя эту ссылку: https://privatbank.ua/ru/sendmoney?payment=3de4a038f3
или став нашим "патроном" на https://www.patreon.com/ukrlife

По вопросам сотрудничества с нашим каналом обращайтесь на е-мейл: info@ukrlife.tv

Редакция может не разделять мнений, выраженных гостями.

Видео Почему опасно назначать витамины и микроэлементы самому себе? - Диетолог Марина Балас канала UKRLIFE.TV