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폐암 예방을 위해 지켜야 할 3가지 습관 #건강상식 #건강정보 #건강 #건강관리

폐암 예방을 위한 3가지 습관
흡연 안 해도 안심할 수 없습니다!

1️⃣ 채소 위주 식단 – 항산화 작용, 폐 보호 (브로콜리·시금치·양배추 추천)
2️⃣ 가공육 줄이기 – 베이컨·햄·소시지 = 1군 발암물질
3️⃣ 매일 30분 걷기 – 폐 기능·면역력 향상에 필수

🌿 건강은 식탁과 걷기에서 시작됩니다.
오늘도 당신의 폐를 지켜주세요.

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