COMO RELAXAR EM CASA || TÉCNICAS EXTRAORDINÁRIAS DE MASSAGEM

Nossa vida cotidiana é muito estressante. Trabalhando ou em casa, vivemos sempre alguns momentos irritantes!

Temos algumas recomendações para você! Assista a este vídeo para obter algumas ótimas ideias sobre como relaxar e liberar um pouco do estresse!

São dicas que o ajudarão a dormir e a relaxar melhor! E dicas para remover, quando necessário, a tensão de músculos específicos, como dos glúteos.

Tem dicas para você aliviar a tensão sobre os tecido mole, empurrar o sangue através do gastrocnêmio e treinar seus músculos da mastigação! Use pequenas pedras na parte inferior dos seus chinelos para relaxar os pés e massageie sua testa com garfos para relaxar os músculos frontais do rosto.

Aprenda tudo sobre técnicas de massagem em casa com essas dicas incríveis!



1:41 - Crie uma bola anti-stress personalizada

2:42 - Banho de relaxamento faça você mesmo

4:25 - Bomba de banho caseira

6: 04- Massagem na Cabeça

8:13 - Faça Você Mesmo Manta Anti-Stress

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