Диафрагмальное дыхание

8 минут диафрагмального дыхания | Глубокое расслабление и энергия*

Привет, друзья! 🌿 В этом видео – 8 минут диафрагмального дыхания, которое поможет вам снять напряжение, глубже расслабиться и наполнить тело энергией. Эта простая, но мощная техника улучшает работу нервной системы, насыщает организм кислородом и помогает обрести внутренний баланс.

✅ Снимает стресс и тревожность.
✅ Глубоко расслабляет и улучшает концентрацию.
✅ Подходит для всех уровней, можно практиковать каждый день.

✨ Хотите больше дыхательных техник и йога-практик? В моем онлайн-йога-клубе в Telegram вас ждут более 100 уроков в записи:
🔥 Дыхательные практики для спокойствия и энергии;
🔥 Йога-комплексы для восстановления и силы;
🔥 Ежедневные занятия в закрытой группе.

🔗 Вступить в клуб: [ссылка на Телеграм-канал]

Если есть вопросы — пишите мне в Telegram @lenatallonen. Жду вас на практике! 💙

Хэштеги:
#ДиафрагмальноеДыхание #Пранаяма #ОсознанноеДыхание #ГлубокоеДыхание #Антистресс #ЙогаДляСпокойствия #ДыхательныеПрактики #ЙогаДома #ЙогаОнлайн #ЙогаВЗаписи #ОнлайнЙогаКлуб #ЙогаВТелеграм

Видео Диафрагмальное дыхание канала SIX SENSES YOGA