Yoga pour le SYNDROME DU PIRIFORME - 10 min anti-sciatique pour soulager
Cette séance de yoga pour le syndrome du piriforme propose 10 minutes d'étirements et d'exercices anti-sciatique pour soulager la douleur au muscle piriforme et au nerf sciatique.
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Le muscle piriforme dans les fessiers est très important pour la rotation de la hanche et impacte notre façon de marcher, mais la douleur sciatique peut être intense si le muscle piriforme compresse le nerf. J'espère que cette séance de yoga piriforme aidera à soulager la tension dans cette zone pour vous. Et bravo !
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🌟 AUTRES VIDÉOS DE 10 MINUTES YOGA AVEC JOELLE QUI PEUVENT VOUS AIDER :
🔸 10 min de YOGA POUR SCIATIQUE : https://youtu.be/yLvPgUOeVp0
🔸 10 min de MASSAGE DES HANCHES ET DES FESSIERS : https://youtu.be/CNR-phecSSA
🔸 PLAYLIST DE MES VIDÉOS DE 10 MINUTES POUR DOULEURS AUX HANCHES : https://www.youtube.com/playlist?list=PLBvQ68dHjGzka-_jyXs47oJvFeU7R4qFt
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🇺🇸 🇬🇧 🇨🇦 Mon autre chaîne de yoga, avec les mêmes vidéos en anglais: https://www.youtube.com/c/yogawithjoelle
(même vidéo en anglais : https://youtu.be/w0QBEy3tghM)
Merci d'avoir partagé ces 10 minutes avec moi, et abonnez-vous pour d'autres vidéos !
À bientôt,
Joëlle
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AVERTISSEMENT : Cette description peut contenir des liens d'affiliation. Lorsque vous vous inscrivez à l'aide d'un lien d'affiliation, je gagne une petite commission; toutefois, je ne conseille que les produits qui me tiennent sincèrement à coeur et que j'utilise personnellement. Cela ne vous coûte rien du tout et vient directement de l'entreprise en question. Ces liens d’affiliation me permettent de continuer à publier du contenu gratuit sur YouTube, et je vous en remercie !
Видео Yoga pour le SYNDROME DU PIRIFORME - 10 min anti-sciatique pour soulager канала Yoga avec Joëlle
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