60·70·80대세요? 걷는 양이 줄었나요? 그렇다면 이 5가지를 대신 해보세요. |오디오북 | 노인건강｜노후지혜｜노후건강 | 생로병사 | 장수비결
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60·70·80대세요? 걷는 양이 줄고 계신가요? 그렇다면 삶을 바꾸는 이 5가지 습관을 시도해보세요!
이번 눈이 트이는 오디오북 에피소드에서는 걷기 대신 할 수 있는, 건강과 수명을 획기적으로 개선할 수 있는 5가지 강력하고 실용적인 대안을 소개합니다.
관절 통증, 피로, 또는 새로운 건강 습관을 찾고 계시다면—이 과학적으로 뒷받침된 방법들이 노화를 바라보는 시각을 완전히 바꿔줄 것입니다.
노후지혜와 현대 과학에서 얻은 인사이트를 통해, 60세 이후의 몸에 진짜 효과적인 것이 무엇인지 알아보세요.
당신이나 가족 중 누군가가 60대, 70대, 80대라면, 이 영상은 희망과 해답, 그리고 새로운 시작을 제공합니다.
나이에 상관없이 건강을 다시 되찾으세요. 더 오래, 더 강하게, 더 행복하게 사는 삶을 위한 필수 가이드를 절대 놓치지 마세요!
🔗 구독하기: https://youtube.com/channel/UCfNyao-_YXvjjsvUlqf90dA?si=DIyqCbtgVWbAXEQu
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17 апреля 2025 г. 16:00:17
00:22:16
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