Neljä pyöräilyn hyötyä aivoille

Pyöräilemällä kunto kasvaa. Mutta pyöräily vaikuttaa myös positiivisesti aivoihin monilla eri tavoilla. Tänään käydään läpi erilaisia mekanismeja pyöräilyn terveyshyödyistä.

Lähteinä muunmuassa:

The Changing Mind: A Neuroscientist's Guide to Ageing Well, Daniel Levitin

https://www.bike.nyc/blog/news/this-is-your-brain-on-bikes-the-neurological-effects-of-cycling/
https://www.lifehack.org/374699/science-explains-how-cycling-can-make-you-mentally-stronger
http://www.cycle-helmets.com/cycling_and_health.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6388745/
https://averagejoecyclist.com/science-cycling-boosts-brain-function/

https://www.craftscouncil.org.uk/stories/4-reasons-craft-good-your-mental-health
https://www.romper.com/p/how-crafting-affects-the-brain-according-to-experts-19639705
https://www.mentalhealth.org.uk/our-work/research/nature-how-connecting-nature-benefits-our-mental-health

Видео Neljä pyöräilyn hyötyä aivoille канала Kampiapina