Загрузка...

5 เครื่องดื่มอุดมแมกนีเซียม ดื่มแล้วหลับลึก ภูมิคุ้มกันแข็งแรง

ในบทความนี้จะแนะนำเครื่องดื่ม 5 ชนิดที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและเสริมภูมิคุ้มกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
น้ำมะพร้าว: ช่วยลดฮอร์โมนความเครียด ทำให้หลับลึกขึ้น ควรดื่มสดไม่ใส่น้ำตาล
นมถั่วเหลือง: ให้แมกนีเซียม โปรตีน และวิตามิน D ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ควบคุมน้ำหนัก
สมูทตี้กล้วยผสมเนยถั่ว: ผสมกล้วย เนยถั่ว และโอ๊ต ช่วยสร้างเซโรโทนินและเมลาโทนิน กระตุ้นการนอนหลับ
น้ำพรุน: อุดมแมกนีเซียมและวิตามินซี ช่วยแก้ท้องผูกโดยไม่ทำให้ท้องอืด
สมูทตี้อะโวคาโดผักโขม: ให้แมกนีเซียมสูงถึง 76.6 มิลลิกรัม ช่วยควบคุมน้ำหนักและดูดซึมสารอาหารครบถ้วน
เลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมกับร่างกาย เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ

Видео 5 เครื่องดื่มอุดมแมกนีเซียม ดื่มแล้วหลับลึก ภูมิคุ้มกันแข็งแรง канала World Wide Window
Яндекс.Метрика
Все заметки Новая заметка Страницу в заметки
Страницу в закладки Мои закладки

На информационно-развлекательном портале SALDA.WS применяются cookie-файлы. Нажимая кнопку Принять, вы подтверждаете свое согласие на их использование.

О CookiesНапомнить позжеПринять