Come Mantenere l'Erezione: Tre Rimedi Efficaci

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In questo video si descrivono alcuni rimedi efficaci per mantenere l'erezione quando i problemi di disfunzione erettile sono causati da ansia da prestazione sessuale. I problemi di erezione, difficoltà ad averla o a mantenerla per un periodo sufficiente a consumare un rapporto sessuale attraverso la penetrazione possono essere causate da problemi medici importanti di natura metabolica, vascolare o endocrinologica quindi è indispensabile, prima di tutto, rivolgersi al proprio medico per poter fare una diagnosi differenziale.

Quando la difficoltà di avere o mantenere l'erezione è dovuta all'ansia da prestazione sessuale, ovvero ad un ansia eccessiva che si presenta prima di consumare un rapporto sessuale, si possono mettere in atto dei rimedi efficaci:

1) Non Forzare. Dopo il primo incidente, di solito l'uomo da un valore catastrofico poichè pensa di aver fatto una figuraccia nei confronti della propria partner, questo si ripercuoterà sulla propria autostima e sentirà il bisogno di riscattarsi sessualmente. Quando l'uomo è sopraffatto da questo bisogno il sesso perde la sua funzione di attività gradevole e gratificante per assumere quella di prestazione a cui legare l'autostima.

Quando questo accade l'attività sessuale sarà associata a livelli d'ansia eccessiva che aumentano la disponibilità di adrenalina, l'ormone dello stress, che essendo un vasocostrittore ostacolerà l'afflusso sanguigno nei corpi cavernosi del pene che, di conseguenza, aumenterà la probabilità di avere problemi nell'avere o mantenere l'erezione. Quindi non forzare e fare in modo che il bisogno sessuale abbia una buona spinta e diventa autentico.

2) Demolire le credenze disfunzionali legate ai problemi di erezioni. Di solito quando si presenta un problema di erezione l'uomo pensa di aver perso valore nei confronti della propria partner; egli teme che ella non lo stimerà più come prima. Queste credenze sono errate, se la nostra partner ci ha scelto vuol dire che ci stimava prima del problema di erezione e ci stima anche ora, sarebbe infatti umiliante correlare il nostro valore alla turgidità del nostro pene.

3) Sano egocentrismo. Il problema di avere o mantenere l'erezione ci distrae dal provare piacere durante il rapporto sessuale, infatti quando si teme di perdere l'erezione tutto è focalizzato su come stiamo andando, se è abbastanza duro da poter soddisfare la nostra partner, questa preoccupazione ci induce a controllare se l'erezione è buona e la paura di perderla facilita la disfunzione erettile. Un sano egoismo ci aiuterà a dare al sesso la sua vera funzione e faciliterà il mantenimento dell'erezione.

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