Ягодичный мостик (облегчённый вариант) | упражнения для бедер и ягодиц | СпортТайм | Ранок надії

#фитнес #ранокнадії #телеканалнадія
Нагружаем ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедер.

Данный комплекс упражнений можно выполнять даже в первый месяц после родов (если нет осложнений и особых рекомендаций от врача).

🔔Підписуйтесь на наш канал, щоб не пропускати нові відео
https://www.youtube.com/RanokNadii

Приєднуйтесь до нас у соціальних мережах:
ми на Facebook https://www.facebook.com/ranoknadii
ми в Instagram https://www.instagram.com/ranoknadii/
курси по вивченню Біблії https://bible.ua/

Видео Ягодичный мостик (облегчённый вариант) | упражнения для бедер и ягодиц | СпортТайм | Ранок надії канала Ранок Надії