드디어.. 필라테스 고급 개인레슨💜 전신 근육의 섬세한 자극 하나하나 느껴볼게요!

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안녕하세요!
오늘은 고급 전신 필라테스 준비했어요!
동작별로 횟수는 많지 않지만 하시고 나면 땀이 송글송글
또 하는 중간에 몸이 덜덜 떨리실거에요 ㅎㅎ

저도 말 하면서 동작에 집중하느라구 진땀이 더 나더라구요!
근데 또 마치고나면 왜 이리 개운한지~❤️
전..이래서 필라테스가 너무 좋아요!
막…근육이 길게 늘어나고 탄탄해지고 몸이 곧게 서는 느낌이랄까용! ☺️

모두 해보시고 저와 같은 느낌 느껴보시길 바랄게요 💕
운동하시다가 궁금하신 점은 댓글로 남겨주세용!
#필라테스 #전신운동 #고급코어운동
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