El disco de la homeostasis social - Dinámica para facilitar el equilibrio mental-corporal-relacional

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El disco de la #homeostasis social es una dinámica que tiene como objetivo experimentar personalmente la tendencia de nuestro cuerpo a mantener el equilibrio con un disco-plataforma de hacer ejercicios #propioceptivos, y después aplicar esta experiencia a otras situaciones sociales que como plataformas de interacción, precisan que también logremos el necesario equilibrio para salir beneficiados y reforzados en las mismas, para no caernos o perder el equilibrio social o interpersonal.

Incluso voy a ir un poco más allá en esta propuesta: si utilizamos el disco de propioceptivos como ejercicio previo de entrenamiento físico y mental antes de ir a una situación social, afirmo que esta visualización previa de la situación en equilibrio, luego nos ayudará a lograr con más éxito el equilibrio social y emocional en dicha situación.

Lo que pretendo con esta dinámica experiencial y reflexiva no sólo es poner en evidencia la conexión existente entre cuerpo, mente y relación social en lo que se refiere a la homeostasis, sino también romper el paradigma del excesivo énfasis puesto actualmente en las fortalezas, en lo positivo y en el logro, dado que si descuidamos nuestra parte de sentido de realidad, la otra fuerza que nos equilibra mediante la prudencia, la precaución y la prevención, perderemos fácilmente el equilibrio hacia delante y así nos encontramos con personas muy seguras de sí mismas, muy asertivas y muy orientadas al éxito que con frecuencia se dan de bruces con la realidad y experimentan desequilibrio, sufrimiento y fracaso existencial. Sabernos vulnerables, por ejemplo, es un buen indicador de equilibrio personal y social.

Видео El disco de la homeostasis social - Dinámica para facilitar el equilibrio mental-corporal-relacional канала César García-Rincón de Castro