EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DO JOELHO E QUADRIL - Fisioprev

EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DO JOELHO E QUADRIL

Neste vídeo eu vou ensinar para vocês alguns exercícios de fortalecimento para o joelho e para o seu quadril.

O vídeo a seguir apresenta uma sugestão de exercícios para joelhos, não substitui a avaliação do seu médico, fisioterapeuta ou educador físico.
Nem todos os exercícios são adequados para qualquer pessoa.
Quando houver alguma dor na execução de algum exercício, na dúvida de fazer ou não. NÃO REALIZE.
No momento que você decidir realizar qualquer atividade sozinho sem previa orientação ou avaliação, você torna-se o responsável, então execute-a dentro de seus limites.

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