Дуриан- это моя слабость. Да просто ничего вкуснее никогда не ела!!!

Самый вкусный в мире фрукт Дуриан. Дуриан - король фруктов!!!
А так же это САМЫЙ полезный фрукт и вы сейчас поймете почему. СОСТАВ дуриана-
В 100 г дуриана содержится:

Вода – 65 г
Белки – 1.5 г
Жиры – 5.3 г
Углеводы – 23.3 г
Пищевые волокна (клетчатка) – 3.8 г
Зола – 1.1 г

Витамины в дуриане:

Витамин А (бета-каротин) – 23 мкг
Витамин В1 (тиамин) – 0.374 мг
Витамин В2 (рибофлавин) - 0.2 мг
Ниацин (витамин В3 или витамин РР) – 1.074 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) – 0.23 мг
Витамин В6 (пиридоксин) – 0.316 мг
Фолиевая кислота (витамин В9) – 36 мкг
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 19.7 мг
Макроэлементы в дуриане:

Калий - 436 мг
Кальций - 6 мг
Натрий – 2 мг
Магний – 30 мг
Фосфор – 39 мг
Микроэлементы в дуриане:

Железо – 0.43 мг
Марганец – 325 мкг
Медь – 207 мкг
Цинк – 0.28 мг

Попробуйте его и вы будете в шоке!!!

Видео Дуриан- это моя слабость. Да просто ничего вкуснее никогда не ела!!! канала AmatueSunLight