Что такое выгорание? Признаки выгорания. Эмоциональное выгорание. Профессиональное выгорание
Информация об услугах Ларисы Бандуры - https://tg.pulse.is/Psiholog_Larisa_Bandura_bot?start=655e392a5e9205eb9809b797%7CSource%3Dchannel1_BkVO7k-PnOU
Если вы заметили, что не получаете радости практически ни от чего в своей жизни: любимый кофе перестал радовать, коллеги раздражают, всё вокруг бесит, ощущается хроническая усталость. Возможно, вы столкнулись с выгоранием. Ставьте лайк, об этом поговорим в видео.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
00:42 Выгорание раньше относили к депрессии или переутомлению, но в 2019 году ВОЗ признала синдром эмоционального выгорания отдельной болезнью.
01:12 Как не перепутать усталость с эмоциональным выгоранием? Это хронический стресс на работе.
01:31 В ответ на эмоциональное перенапряжение возникает физическое или эмоциональное истощение. Это и есть выгорание.
01:50 Кто подвержен выгоранию? Те, кто много общается с людьми, на работе несёт много ответственности. Это некий кризис, связанный в том числе с работой.
02:33 Причина выгорания: однообразная работа. Монотонная, однотипная работа.
02:38 Причина 2: недостаточное вознаграждение за работу.
03:09 Причина 3: неясные ожидания от работы.
03:14 Причина 4: напряжённый график.
03:15 Причина 5: регулярные переработки.
03:18 Причина 6: токсичный коллектив.
03:25 Причина 7: недостаток эмоциональной поддержки на работе.
03:31 Причина 8: невозможность контролировать свою работу и профессиональный рост.
04:15 У кого бывает эмоциональное выгорание: интроверты, эмпаты, перфекционисты, мечтатели, те, у кого бывают навязчивые мысли.
05:01 Эмоциональное выгорание может проявляться как защита к травмирующим факторам, чтобы не реагировать на сложные события.
05:34 10 признаков выгорания: бессоница, хроническая усталость, безразличие к работе, невозможность сконцентрироваться, лень и прокрастинация, тревога, самокопание, навязчивые мысли, пессимизм, отсутствие удовольствия от того, что раньше приносило удовольствие, раздражительность, негативизм, регулярные или хронические заболевания.
07:10 К чему может привести выгорание. Диабет второго типа, депрессия, головные боли, бессоница,
В борьбе с выгоранием помогает работа с психологом, приходите на консультацию, чтобы улучшить свое состояние или предотвратить выгорание.
С вами психолог Лариса Бандура.
#Психолог #Психологонлайн #Психология #выгорание #признаки_выгорания
Похожие видео/Рекомендую посмотреть:
Если вам помогли мои видео, вы можете выразить благодарность за мой вклад: https://tg.pulse.is/Psiholog_Larisa_Bandura_bot?start=66446b8c49c5050c150576cf%7CSource%3Dchannel1_BkVO7k-PnOU
Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
Что такое выгорание? Признаки выгорания. Эмоциональное выгорание. Профессиональное выгорание
С уважением, Лариса Бандура
Видео Что такое выгорание? Признаки выгорания. Эмоциональное выгорание. Профессиональное выгорание канала Психолог Лариса Бандура
Если вы заметили, что не получаете радости практически ни от чего в своей жизни: любимый кофе перестал радовать, коллеги раздражают, всё вокруг бесит, ощущается хроническая усталость. Возможно, вы столкнулись с выгоранием. Ставьте лайк, об этом поговорим в видео.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
00:42 Выгорание раньше относили к депрессии или переутомлению, но в 2019 году ВОЗ признала синдром эмоционального выгорания отдельной болезнью.
01:12 Как не перепутать усталость с эмоциональным выгоранием? Это хронический стресс на работе.
01:31 В ответ на эмоциональное перенапряжение возникает физическое или эмоциональное истощение. Это и есть выгорание.
01:50 Кто подвержен выгоранию? Те, кто много общается с людьми, на работе несёт много ответственности. Это некий кризис, связанный в том числе с работой.
02:33 Причина выгорания: однообразная работа. Монотонная, однотипная работа.
02:38 Причина 2: недостаточное вознаграждение за работу.
03:09 Причина 3: неясные ожидания от работы.
03:14 Причина 4: напряжённый график.
03:15 Причина 5: регулярные переработки.
03:18 Причина 6: токсичный коллектив.
03:25 Причина 7: недостаток эмоциональной поддержки на работе.
03:31 Причина 8: невозможность контролировать свою работу и профессиональный рост.
04:15 У кого бывает эмоциональное выгорание: интроверты, эмпаты, перфекционисты, мечтатели, те, у кого бывают навязчивые мысли.
05:01 Эмоциональное выгорание может проявляться как защита к травмирующим факторам, чтобы не реагировать на сложные события.
05:34 10 признаков выгорания: бессоница, хроническая усталость, безразличие к работе, невозможность сконцентрироваться, лень и прокрастинация, тревога, самокопание, навязчивые мысли, пессимизм, отсутствие удовольствия от того, что раньше приносило удовольствие, раздражительность, негативизм, регулярные или хронические заболевания.
07:10 К чему может привести выгорание. Диабет второго типа, депрессия, головные боли, бессоница,
В борьбе с выгоранием помогает работа с психологом, приходите на консультацию, чтобы улучшить свое состояние или предотвратить выгорание.
С вами психолог Лариса Бандура.
#Психолог #Психологонлайн #Психология #выгорание #признаки_выгорания
Похожие видео/Рекомендую посмотреть:
Если вам помогли мои видео, вы можете выразить благодарность за мой вклад: https://tg.pulse.is/Psiholog_Larisa_Bandura_bot?start=66446b8c49c5050c150576cf%7CSource%3Dchannel1_BkVO7k-PnOU
Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
Что такое выгорание? Признаки выгорания. Эмоциональное выгорание. Профессиональное выгорание
С уважением, Лариса Бандура
Видео Что такое выгорание? Признаки выгорания. Эмоциональное выгорание. Профессиональное выгорание канала Психолог Лариса Бандура
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Тренинг PRO деньги. Психология процветания. Ссылка в комментариях и в описании](https://i.ytimg.com/vi/WLIGkD9s-4I/default.jpg)
![Это влияет на ваши отношения. Что делать? Советы психолога](https://i.ytimg.com/vi/dJYKqLAF-b4/default.jpg)
![Можно ли психологически заразиться от других? Психолог Лариса Бандура](https://i.ytimg.com/vi/8uth3ROVf1w/default.jpg)
![Как побороть страх сделать любимое дело работой? | Как сделать деньги на хобби? | Бизнес с нуля](https://i.ytimg.com/vi/dauVtaQLv5w/default.jpg)
![Мой муж не работает #shorts](https://i.ytimg.com/vi/57CXsbEyako/default.jpg)
![Почему конфликты - это развитие отношений?](https://i.ytimg.com/vi/tmKl-iPj21Q/default.jpg)
![Отношения - это зеркало внутреннего мира](https://i.ytimg.com/vi/qmFk4ZKpJWg/default.jpg)
![Бэкстейдж рабочего процесса. Как связаны травмы и проблемы в отношениях?](https://i.ytimg.com/vi/3HZm4NCtVwo/default.jpg)
![Можно ли «излечиться» от слияния? #shorts #психология](https://i.ytimg.com/vi/1grAtXE735M/default.jpg)
![Здоровая агрессия у мужчин #агрессия #shorts](https://i.ytimg.com/vi/YyNL0QTFjY8/default.jpg)
![Жизнь после вынужденной миграции: Сложности, страхи, душевные испытания. Психолог Лариса Бандура](https://i.ytimg.com/vi/oeWfzpP0Hg4/default.jpg)
![Как не дать себя уничтожить? Советы психолога](https://i.ytimg.com/vi/GAQrei5CGmg/default.jpg)
![Как блогеру реагировать на хейт? | Хочу вести блог](https://i.ytimg.com/vi/h-0ITN9UhMg/default.jpg)
![Алкоголизм в семье. Как объяснить ребёнку, почему я не хочу общаться с его бабушкой? | Психология](https://i.ytimg.com/vi/zJGmYR2Pmsc/default.jpg)
![Что спасёт отношения на расстоянии? Советы психолога.](https://i.ytimg.com/vi/Wwr672xkRjY/default.jpg)
![Как связана сложность построить отношения с подавленной агрессией?](https://i.ytimg.com/vi/Mm0BuSGHrIo/default.jpg)
![Умей насладиться моментом. Знакомься дольше #отношения #shorts](https://i.ytimg.com/vi/rmy-BgtH5Dc/default.jpg)
![Система которая работает ВСЕГДА | Тренинг "PRO деньги"](https://i.ytimg.com/vi/bp0hbCmK-Hg/default.jpg)
![Что будет, если избегать конфликтов?](https://i.ytimg.com/vi/bZ6LYbuGa5A/default.jpg)
![Почему женщины отказываются от чувств? | Бизнес леди | Жизнь без чувств | Чувства](https://i.ytimg.com/vi/LGWbAgx8jOA/default.jpg)
![ЭТИМ МЫ РУШИМ ОТНОШЕНИЯ С БЛИЗКИМИ. Психолог Лариса Бандура](https://i.ytimg.com/vi/XlLK2uOeJGU/default.jpg)