DIÁSTASE | Se você tem NÃO FAÇA ESSES EXERCÍCIOS

Olá, mamãe! Se você conseguiu realizar o teste da diástase e já identificou o seu tipo, fique comigo até o final para descobrir quais os exercícios NÃO PODEM SER FEITOS quando se têm a diástase!
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Afinal de contas, abdominais podem ou não podem ser feitos quando se tem a diástase?

No vídeo do Teste da Diástase (https://www.youtube.com/watch?v=Z3HCAXrVFWY&t=89s) nós aprendemos que a diástase é o afastamento dos músculos abdominais e do tecido conjuntivo.

Sendo assim, exercícios que aumentam a pressão dentro da barriga como: ABDOMINAL SUPRA, INFRA & OBLÍQUO podem prejudicar ainda mais a sua diástase, deixando sua barriga com aspecto ainda mais feio.

Se você estava procurando por:
- Exercícios para fechar a diástase;
- Abdominal Supra;
- Abdominal Infra;
- Abdominal Oblíquo;
- Prancha.

É muito importante que assista esse vídeo para que não prejudique ainda mais a sua diástase!

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Видео DIÁSTASE | Se você tem NÃO FAÇA ESSES EXERCÍCIOS канала Taís Aguilar