Практики перед сном и пробуждением

1-ая встреча Открытого марафона «Добрый вечер сТанит».
Всего в марафоне 21 день вечерних медитаций и практик, которые помогут настроиться на отдых и войти в глубокое расслабление перед сном.

В рамках марафона вас ждут:
⠀
~ Женские таинства и ритуалы на ночь
~ Практики сохранения молодости и гормонального здоровья
~ Успокаивающие аффирмации и медитации
~ Настройки на здоровый сон
⠀
Ежедневно в течении 21 дня вы сможете просматривать видео марафона на канале YouTube и затем самостоятельно входить в практику перед сном.

В этом видео я даю вам практику активации гипофиза - бережного перехода в сон и пробуждения в высоких состояниях.
Передаю вам Мудру Пробуждения и Молитву.

Тайм-коды:
00:39 Активация высших гормональных центров.
01:23 Как подвести итоги уходящего дня, расслабиться и войти в сон
02:01 Процессы преображения во время сна. Как их активировать и поддержать?
02:15 Выработка гормона мелатонина
02:47 Ресурс спокойствия, осознанности и любящего присутствия
03:13 Бережный переход в сон и пробуждение высоких состояний
05:45 Практика активации гипофиза
29:07 Мудра Пробуждения
35:10 Молитва возвращения себя в состояние целостности

➤ Подписаться и посмотреть все видео марафона: https://www.youtube.com/channel/UCNzOcukRjk69ELB78XXj-VA?view_as=subscriber

➤Cтраницы в социальных сетях:
★Facebook: https://www.facebook.com/TanhitMa/
★ВК: https://vk.com/tanhitma
★Insta: https://www.instagram.com/tanhitma/
★Телеграм: https://t.me/tanhit_info
Сайт https://tanhit.com
➤Задать вопросы можно здесь: https://t.me/joinchat/DeZnxU8oYyQrwSQy8YG8Lw

Видео Практики перед сном и пробуждением канала Tanhit