เพียงวันละ1 ช้อน ผิวใส หน้าตึง สวยจากภายใน ผิวละเอียด ร่างกายแข็งแรง ด้วยกระเทียมสูตรนี้

ประโยชน์กระเทียมแบบสดๆ มีสารอัลลิซิน และฤทธิ์ของมันจะกระจายลดลงเมื่อโดยความร้อน เพราะฉนั้นควรหั่นและบดกระเทียมทิ้งไว้สัก 15 นาทีก่อนบริโภค เมื่อคุณบดกระเทียมมันจะเกิดการกระตุ้นปฏิกิริยาต่อสารอัลลิซิน ทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากสารชนิดนี้มากขึ้น ควรรับประทานกระเทียมในขณะท้องว่าง เพราะถ้าท้องเราแน่นไปด้วยอาหาร มันจะยากต่อการดูดซับสารอาหารทั้งหมด

Видео เพียงวันละ1 ช้อน ผิวใส หน้าตึง สวยจากภายใน ผิวละเอียด ร่างกายแข็งแรง ด้วยกระเทียมสูตรนี้ канала Beauty & Health