SE PERMITA VIVER AS EMOÇÕES PARA LIDAR BEM COM A ANSIEDADE

O autoconhecimento é muito importante para lidar bem com a ansiedade, e esse processo inclui a aceitação de emoções e sentimentos.
É com o objetivo de ajudar você a lidar com esses desafios que preparei esse vídeo.
Na verdade, este é o SEXTO vídeo da série "COMO LIDAR COM A ANSIEDADE".

Em cada um dos vídeos eu apresento dois comportamentos ou estratégias que você deve evitar se as preocupações excessivas tem sido um problema em sua vida, e trago também uma estratégia muito eficaz para você colocar em prática e obter excelentes resultados.
Espero que este vídeo, assim como toda a série, impacte profundamente sua vida e te ajude verdadeiramente a lidar com a ansiedade!
Não deixe de me contar nos comentários como está sendo para você essa Jornada da Odisseia!
Seja bem vindo(a)!
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Autoconhecimento
Desenvolvimento Pessoal
Haroldo Dutra Dias

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